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Nein im Ernst. Sag mir. Mein einziger guter Freund schläft die ganze Zeit und die ganze Nacht. Oder wenn er wach ist, starrt er nur als ich an, wenn ich mich strecke. Beurteile mich nicht Katze.

Ich habe viele laufende Buchbewertungen für Sie bald! Bisher sind sie alle exzellent und es ist ein großartiges Timing, dass ich das Kabel fehlt (aber ich gehe Montpellier HSC Heimtrikot immer noch mit Abhebungen).

Ich bin ein Fan von Dessert, jeden Tag ein Dessert zu essen. Ich verstehe jedoch, dass Sie nicht … bla bla bla.

Ich versuche also, mit gesunden Versionen der niedrigeren Kalorien zu finden. Ich habe eine Reihe von Protein -Becher -Kuchen ausprobiert und sie sind immer eine seltsame Textur.

Ich habe gestern einen zusammengeworfen, und es kam gut heraus! Ich glaube, ein Teil des Grundes ist, dass ich es etwas unterkocht habe und es so gut wie ich nicht so gut wie viele Eiweiß gesetzt habe (sie kommen wie eine Omelett-Konsistenz heraus, wenn ich das mache).

Fudge -Proteinkuchen im Mikrowellenrezept

Zutaten:

1 TB. Kakaopulver

1 TB. Nussbutter

2 TB Proteinpulver

1 Eiweiß

1,5 – 2 TB. Mandelmilch / Sojamilch / Milchmilch

Packetsplenda oder Stevia oder Zucker

Dash: Salz, Backpulver, Vanilleextrakt, Zimt

Anweisungen: Integrieren Sie alle Zutaten. Gießen Sie in eine nicht stehende Sprühschale oder einen Becher (Mikrowellen sicher). Mikrowelle für 1 Minute. Schütteln Sie es um, um die Fertigstellung zu beurteilen. Mikrowelle für noch 30 Sekunden Bologna FC 1909 Trikot oder bis zum Set. Meins sah immer noch ein bisschen nass aus. Allerdings lasse ich es für eine Minute sitzen und es war in Ordnung. Nicht zu übernachten oder es kann gummiartig werden !!

Genießen Sie mit einer Menge Mandelbutter!

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