Ich glaube, ich habe ein neues Lieblingshaar für das Laufen gefunden! Ihr seid vielleicht, dass ich beim Laufen Probleme mit meinen Haaren habe. Wenn ich es nicht flechten oder in ein Brötchen stecke, wird es sehr knotig?

Bis heute würde ich es in einen Ponyschwanz (oder zwei) geben und dann flechten. Aber da ich letzte Nacht mit Zöpfen geschlafen habe, habe ich beschlossen, sie für meinen Lauf zu behalten. Die beiden “Down” -Benker blieben an Ort und Stelle und sprangen nicht herum, während ich rannte. Es war eigentlich großartig, dass meine verschwitzten Zöpfe mich eine Stunde lang auf den Hinterkopf schlagen!
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Denken Sie daran, Sun Block auf Ihren Beitrag zu setzen, wenn Sie dies tun wollen! Es ist mir egal, ob es so aussieht, als hätte ich weiße Wurzeln, Laufen ist keine Modenschau.

Nachdem ich zurückgekommen war, machte ich ein Omelett mit Spinat, Pilzen, Zwiebeln, Paprika und einem kichernden Kuhkäsekeil. Ich kochte zuerst die Füllung und legte sie dann beiseite, bis mein Omelett fertig war.

Happy Frühstück!

Ich hatte auch einen Eiskaffee und Vitaminwasser mit Frühstück. Ich trinke viel.

Dann habe ich Real Sociedad Trikot gegessen, was von der Wassermelone geblieben war, die ich gestern geschnitten habe. Ja, ich habe in zwei Tagen eine ganze Wassermelone gegessen, ich bin nicht stolz darauf. Aber ich schäme mich auch nicht wirklich …

ENDLICH! Ich wähle Ben in einer Stunde vom Flughafen aus. Er ist seit letztem Samstag weg. Dies ist die längste Zeit, in der wir getrennt waren. Ich bin nicht super bedürftig, aber ich habe im Borussia Monchengladbach Trikot Grunde nur eine Woche damit verbracht, alleine zu packen … schweigend (was technisch besser sein mag, als wie eine verrückte Person mit mir selbst zu sprechen, aber ich schweife ab).

Diese Woche war sehr hart und es gab viel unnötiges Essen, das passierte. Ich wollte es nicht wirklich auf dem Blog besprechen, weil mir klar wurde, dass ich nicht viel tun konnte, um herauszukommen. Sagen wir einfach, ich hätte die beiden folgenden Produkte nicht hätte kaufen sollen, wenn ich sieben Tage lang in meiner Wohnung Solo eingesperrt wäre …

Ich habe mein Bestes ausprobiert, aber es war nicht wirklich erfolgreich. Ich bin kein Fan davon, mich darüber zu verprügeln, also bin ich heute Morgen ungefähr 10 sehr langsame Meilen gelaufen und gehe weiter?

Ich habe definitiv das Gefühl, dass meine Läufe langsamer und härter sind (TWSS), weil ich sehr schlecht gegessen habe Kroatische Heimtrikot und nicht genug Schlaf bekommen habe. Es lohnt sich total nicht, also stoppe ich diesen Mist.

Laufen: Ich mag diesen Artikel von Frauengesundheit –

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Ich mag #17 – Erstellen Sie Ihr eigenes Running Creed:

“Meine ganze Lehre in einem Satz lautet:” Lang langsam, täglich rennen, mäßig trinken und nicht wie ein Schwein essen. ”

Ich muss seinen Rat zum Essen annehmen, aber so nähere ich mich zumindest so!

Meine rennenden Creed -Modifikationen basierend darauf, wo ich in meiner Welt bin, aber im Moment ist es …

“Ich komme für Sie…”

FRAGE: Was ist Ihr Running Creed oder Lieblings -Motivationszitat ???

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