10 Gesundheitsvorteile von Gurken
Von Alexandra du Toit

(NaturalNews) Gurken sind das vierthäufigste Gemüse der Welt und als eines der besten Lebensmittel für die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers, die oft als Superfood bezeichnet werden. Gurken werden oft mit Pestiziden besprüht, daher ist es wichtig, Bio oder sogar noch besser zu kaufen.

Hier sind 10 Vorteile von Gurken:

1. Quick Pick Me-Up-Gurken sind eine gute Quelle für B-Vitamine. Legen Sie Ihre Limonaden und Kaffee ab und essen Sie eine Gurkenscheibe.

2. Rehydrate den Körper und füllt tägliche Vitamine wieder auf Maillots Manchester City – Gurken sind zu 95 Prozent Wasser, wobei der Körper hydratisiert ist und gleichzeitig den Körper dabei hilft, Giftstoffe zu beseitigen. Gurken haben die meisten Vitamine, die der Körper an einem Tag benötigt. Vergessen Sie nicht, die Haut einzuschalten, da die Haut eine gute Menge an Vitamin C enthält, etwa 10 Prozent der täglich empfohlenen Zulage.

3. Haut- und Haarpflege – Wenn Sie die Haut nicht essen möchten, kann sie für Hautreizungen und Sonnenbrände verwendet werden, wenn Aloe verwendet wird. Legen Sie eine Scheibe über geschwollene Augen und seine entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, die Schwellung zu verringern. Das Silizium und Schwefel in Gurken tragen dazu bei, das Haarwachstum zu stimulieren.

4. Kampfkrebs – Gurken sind bekannt dafür, dass Lariciresinol, Pinoresinol und Secoisolariciresinol enthalten sind. Diese drei Lignane haben eine starke Forschung im Zusammenhang mit einem verringerten Risiko mehrerer Krebstypen, einschließlich Brustkrebs, Eierstockkrebs, Uteruskrebs und Prostatakrebs.

5. Home Care – eliminiert einen nebligen Spiegel. Reiben Sie vor dem Duschen eine Gurkenscheibe entlang eines Spiegels, und es wird der Spiegel -Fogging beseitigt. Nehmen Sie anstelle von WD40 eine Gurkenscheibe und reiben Sie es entlang eines quietschenden Scharniers, und Ihre Tür hört auf zu quietschen.

6. Lindert schlechten Atem – Nehmen Sie eine Scheibe Gurken und drücken Sie es 30 Sekunden lang mit Ihrer Zunge auf das Dach Ihres Mundes.

7. Katerheilung – um einen Morgenkater oder Kopfschmerzen zu vermeiden; Essen Sie ein paar Gurkenscheiben, bevor Sie ins Bett gehen. Gurken enthalten genug Zucker, B -Vitamine und Elektrolyte, um viele essentielle Nährstoffe aufzufüllen und die Intensität sowohl von Kater als auch Kopfschmerzen zu verringern.

8. Hilft bei Gewichtsverlust und Verdauung – Aufgrund seiner kalorienarmen und hohen Wassergehalt ist Gurke eine ideale Ernährung für Menschen, die nach Gewichtsverlust suchen. Der hohe Wassergehalt und die diätetische Ballaststoffe in Gurken sind sehr effektiv, um den Körper von Toxinen aus dem Verdauungssystem zu befreien, was die Verdauung unterstützt. Der tägliche Verbrauch von Gurken kann als Mittel gegen chronische Verstopfung angesehen werden.

9. heilt Diabetes, reduziert das Cholesterin und kontrolliert den Blutdruck – Gurkensaft enthält ein Hormon, das von den Zellen der Bauchspeicheldrüse zur Herstellung von Insulin benötigt wird, das für Diabetiker als vorteilhaft ist. Die Forscher fanden heraus, dass eine Verbindung namens Sterole in Gurken dazu beitragen kann, den Cholesterinspiegel zu senken. Gurken enthalten viel Kalium, Magnesium und Ballaststoffe. Diese wirken effektiv zur Regulierung des Blutdrucks. Dies macht Gurken gut für Belgische Fußballnationalmannschaft Trikot die Behandlung von niedrigem Blutdruck und hohem Inter Milan Heimtrikot Blutdruck.

10. Fördert die Gesundheit der Gelenke, lindert Gicht und Arthritis -Schmerz -Zähler ist eine hervorragende Kieselsäurequelle, von der bekannt ist, dass sie die gemeinsame Gesundheit fördert, indem die Bindegewebe gestärkt werden. Sie sind auch reich an Vitamin A, B1, B6, C & D, Folsäure, Kalzium, Magnesium und Kalium. Wenn sie mit Karottensaft gemischt werden, können sie Gicht- und Arthritis -Schmerzen lindern, indem sie den Harnsäurespiegel senken